Стоматологи давно выяснили, необходимо регулярно чистить зубы, для того что бы зубы были здоровыми, а улыбка красивой. Но в действительности мало кто уделяет такой важной процедуре достаточно внимания и времени. Вот несколько советов о правильной чистке зубов от DENTAL PARK:

• Чистить зубы необходимо тщательно, на протяжении двух-трех минут. В идеале нужно уделять около тридцати секунд на очистку каждого ряда зубов.
• Специалисты рекомендуют чистить зубы не реже двух-трех раз в день, после каждого приема пищи. Однако, это удается не всем и не всегда. В этом случае важно помнить, что чистку зубов перед сном пропускать нельзя. Можно ополаскивать рот водой, для удаления остатков зубного налета.
• Для полноценного ухода за здоровьем зубов у каждого человека должна иметься: зубная паста, щетка, зубная нить и гель с содержанием фтора. При чувствительной эмали или кариесе стоит приобрести специальную пасту, подходящую вашим зубам. Фторсодержащий гель понадобится вам для удаления пигментосодержащего налета. Он наносится на зубы перед сном, после чистки зубов. Несколько дельных советов по подборе хорошей зубной щетки мы рассказали здесь.
• Отдельного внимания заслуживает зубная нить, ведь многие недооценивают ее пользу! Зубная нить поможет очистить самые труднодоступные отверстия, где чаще всего и образуется кариес. При чистке зубов движения должны быть плавными, что бы случайно не травмировать десну.
• Не надо чистить зубы резкими и прямыми движениями, ведь так травмируется зубная эмаль. Выполняйте движения медленно, плавно . Представьте что выметаете помещение, из дальнего конца, к его выходу. Тут так же, сначала очищается внешная часть зубов, потом внутренняя, и только затем очищается жевательная сторона. Не забывайте и про язык: на нем всегда скапливается большое количество болезнетворной флоры. В довершение воспользуйтесь зубной нитью, и сполосните рот.